مرحباً بك إلى منتديات لحن الحياة .
مرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى..


 
شاطر

الجمعة يناير 11, 2019 8:05 pm #1968
عضو جديد
عضو جديد
 
avatar
 
الجنس : انثى
 
الدولة : مصر
 
العمر : 30
 
البرج : الجوزاء
 
المساهمات : 7
 
النقاط : 441
 
السٌّمعَة : 0
 
تاريخ الميلاد : 06/06/1988
 
تاريخ التسجيل : 28/12/2018
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Thumbs upموضوع: هرمون اللبتين المسئول عن شعورك بالشبع

     في ظل انخفاض درجات الحرارة والشعور المستمر بالبرودة  في الجسم، نجد أن  الكثير من الأشخاص يتناولون كميات كبيرة من الطعام، وهذا يزيد من أوزانهم  بشكل ملحوظ، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على هرمون "اللبتين" ودورة في  الحد من زيادة الوزن، وذلك وفقا لما نشره موقع " stylecraze"
                                                                             
 
ما هو هرمون اللبتين؟
     هرمون اللبتين هو هرمون يفرز عن طريق إرسال إشارات من المخ إلي الجسم  وتنظره عن ضرورة التوقف عن تناول الطعام، فهو مسئول عن الشعور بالشبع أو  لتنظيم العلاقة بين الطعام وعملية الحرق.

 
    
 
ما هو دور هرمون اللبتين في الجسم؟
     يقوم هرمون اللبيتين بارسال إشاررات عن طريق المخ للجسم للتوقف عن الطعام،  وذلك عند اكتفاء الجسم من الطعام الذي يحتاجه، وعند التعرض لأي خلل فيه  يتأثر الوزن بشكل كبير، ويصاب الشخص بزيادة ملحوظة.
 
كيف أن هناك خلل في هرمون اللبتين؟
     يشعر الجسم بالرغبة في تناول السكريات بكثرة، وهنا يبدءا الجسم في زيادة  الوزن، وعند الشعور، كما أن الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالدهون كثيرة،  ولذا أحذر ذلك.
اب ينيك بنته ، ولد ينيك امه ، اخ ينيك اخته ، ابن ينيك امه ، عرب نار

 
    
 
ما هي الأطعمة التي تعمل علي تنظيم هرمون اللبتين؟
     هناك العديد من الأطعمة التي تعمل على تنظيم نسبة هرمون  اللبتين في الجسم، ومنها الغنية بالبروتين التي تزيد من الشعور بالشبع  لفترات طويلة، وأيضا الأسماك لأنها غنية بالأوميجا3 وبعض العناصر التي  يحتاجها الجسم، كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالزنك كالمكسرات لأنها  تساهم بشكل كبير في الشعور بالشبع لفترات طويلة.
صور سكس ، صور نيك ، سكس محارم ، سكس امهات ، قصص سكس ، سكس


توقيع : ماياسيد




 

الإشارات المرجعية

الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


الساعة الآن


تحويل AsHeK EgYpT من خلال منتدي ستار ديس